W pewnych momentach skorzystanie z porad dietetyka to perfekcyjne rozstrzygnięcie. Dlaczego? Albowiem na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Choćby mit dotyczący glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Istotnie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Produkty mleczne również są wrogie dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca przeróżne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, bowiem nie pragną się przyznać że posiadają jakikolwiek kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że ekspresowo zdobędziemy ładną i szczupłą figurę. Jednakże prawda bywa całkiem inna oraz cyklicznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa bądź po prostu nie posiadamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że trafna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował i zaczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. o glutenie Ta obrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, szczególnie, jeżeli nagle zjemy nadmiernie niemało. To bazowy błąd odchudzających się, przyzwoiciej w następstwie tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
